近日，深圳一則新聞讓大眾唏噓不已。一個(gè)年僅6歲的小女孩因?yàn)榻?jīng)常低頭玩手機(jī)，臉和身體肌肉不自覺抽動(dòng)，經(jīng)過詢問醫(yī)生才發(fā)現(xiàn)患上了頸椎病。在這個(gè)人人都有手機(jī)的年代，低頭族們，尤其是低齡的低頭族真的要特別警醒了。
頸椎病的知識(shí)，你不可不知以前人們總覺得只有中老年人才會(huì)患上頸椎病，這真是一個(gè)天大的誤區(qū)！據(jù)專家醫(yī)生介紹，學(xué)習(xí)、工作姿勢(shì)不正或缺乏體育鍛煉也很容易導(dǎo)致脊柱彎曲。常見的臨床癥狀有抽動(dòng)、惡心、頭暈、睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定等，嚴(yán)重的會(huì)影響心肺和其它內(nèi)臟功能，部分患者還會(huì)誘發(fā)近視、哮喘等癥狀。
不良的生活習(xí)慣，是誘發(fā)頸椎病的主因。如今青少年兒童在“低頭族”群體中的比例不斷增大，頸椎病患者有著“低齡化”的趨勢(shì)。由于兒童脊柱柔韌性的特點(diǎn)，孩子對(duì)早期的脊柱問題不會(huì)有明顯的不良感覺，嚴(yán)重到一定程度才會(huì)有明顯表現(xiàn)。而這時(shí)候，很有可能已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的矯正治療時(shí)間。所以，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子姿勢(shì)不正，有抽動(dòng)情況，要及時(shí)就醫(yī)。
頸椎病的預(yù)防，你不可不學(xué)
頸椎病跟年齡無關(guān)，跟生活習(xí)慣有著緊密的關(guān)系。低頭伏案，玩手機(jī)，看電腦等時(shí)間越來越長(zhǎng)，頸椎病逐年攀升，最突出的表現(xiàn)就是頸部疼痛，有一些人還常常伴有頭暈惡心，拍X片一看頸椎本身該有的生理性前凸基本上都已經(jīng)變直了，部分患者甚至出現(xiàn)了局部的后凸畸形。
90后手機(jī)用戶全天耗時(shí)數(shù)據(jù)（該數(shù)據(jù)來自網(wǎng)絡(luò)）無法抗拒“低頭行為”，那么該如何避免頸椎病的發(fā)生呢？首先，改變生活習(xí)慣。避免持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間伏案，一般一個(gè)小時(shí)就要有意識(shí)抬頭活動(dòng)。其次，積極鍛煉頸部肌。具體的做法是用雙手交叉托于后腦勺，用力將頭向前拉，同時(shí)盡量后伸頭部，一張一弛，一組12-20個(gè)，每日鍛煉3-4組，持之以恒定有效果。
第三，合理用枕。人一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，給自己選擇一個(gè)舒適的枕頭并不為過，利用得當(dāng)可以在睡眠中逐步糾正頸椎不良曲度，慢慢改善癥狀；否則只會(huì)雪上加霜。最后，也是非常重要的一項(xiàng)，必要的專業(yè)頸部護(hù)理，目前國內(nèi)在頸部護(hù)理的市場(chǎng)也在慢慢擴(kuò)大開來，人們的頸部護(hù)理意識(shí)也在逐年加強(qiáng)，可見頸部護(hù)理的重要性。
盛世集團(tuán) 你不得不認(rèn)識(shí)的頸部抗衰品牌，專注于頸部抗衰；聯(lián)手法國CNRS植物分子生物學(xué)研究所Daniele Werck-Reichhart（達(dá)妮埃爾）教授共同研究“頸無痕年輕化管理工程”。法國CNRS是全球最大的生物學(xué)研究機(jī)構(gòu)，在有機(jī)生物學(xué)、分子生物學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、生物分子提取技術(shù)等科學(xué)區(qū)域有著國際一流的生產(chǎn)研發(fā)能力。其研發(fā)的高科技ARL生長(zhǎng)因子分子量小滲透性強(qiáng)，修復(fù)快，結(jié)合青春定格儀的兩大核心技術(shù)定點(diǎn)、定層、定位全方面改善頸部皮膚松弛、下垂、膠原流失、纖維斷裂等多種衰老性問題，使頸部皮膚細(xì)胞恢復(fù)緊致整齊，膠原蛋白含量充足，頸部充滿彈性，光澤亮麗、健康、年輕。
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